Question

为什么我心里总有一种莫名的紧张恐惧感?在人群中总感觉别人在看我嘲笑我，让我无地自容，心里就有一种

快离开这里的想法。而且每天上班都是愁眉苦脸，想笑 但是感觉笑的狼狈，平时话很多，但是跟同事单独相处就不知道话该从何处说，就沉默了，鸦雀无声，倍儿紧张 身上还时不时 发抖…………那位医生 帮忙解说下 我这是怎么了 我从头到尾都不知道 自己为什么会这样…………

Answer 1

真正优秀的人不是不怕别人说什么，而是知道别人说得对不对。不是不在乎别人说自己不好，而是知道自己到底好不好。
你不够优秀，因为你不懂你自己的优点和缺点，更不能把你的缺点变成优点。比如你不善于表达，在你自己看起来这是缺点，可如果你能在沉默的时候认真思考，做到胸有成竹，然后按部就班去做，那就比口若悬河而当了行动的矮子的一帮人要厉害。

Answer 2

你好建议你看下走出焦虑风暴是本系统心理自助疗愈成长的舒书，很好很有触动，按照方法一定可以解脱出来，不容错过祝你好运。

Answer 3

你想的太多了。。那里会有人无缘无故的去嘲笑你呢。。

Answer 4

你这是对自己完全不自信，自信点，开朗点多交朋友

追答

找个空旷的地方大喊几声，把不愉快说出来，不要憋在心里，要么就找个地方出去散散心吧！会好些的，你这样可能是缺乏安全感，又不自信，压力大。