怎么样才能让11岁的小女孩瘦？？？ 急急急 50
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每天定时定量，多吃蔬菜，不喝饮料，晚饭尽量少吃，不吃油炸高能量食品，睡前不吃东西。多运动。
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如果是家长的话，考虑早上吃好点，中午在校吃，晚上的话尽量少吃，或者是饭前吃一个苹果，大人肯能不忍心她吃不饱，但是她马上要长个子了，再不减肥，个子就很难长高了！
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坚持锻炼，加上节食，这样一定会成功的。
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