Question

怎么减肥啊，

Answer 1

健康的生活方式，良好的饮食习惯和适量的运动。说起来挺简单，做起来其实也不难。
1,合理安排作息，每天挤出来点时间运动，不用太大运动量，去走一圈，看看大妈跳广场舞也好
2按时吃饭，正常饭量没什么问题，不吃饭吃零食反倒容易发胖
3,约几个好友，没事出去娱乐下，心情好了运动量也上去了
4给自己找点事做，忙起来了就不是很刻意的追求这个了，
5其实，很多人不是很在乎这个，比如，我只希望我老婆健康就好，
6手打不易，希望采纳

Answer 2

吸脂是当前较为安全、高效的脂肪抽吸形体塑造方法。在电子显像系统的辅助下，利用智能感应吸脂探头，吸出特定部位的多余脂肪，不影响其他部位，不会造成胸部变小下垂，减肥尤其有效，安全可靠。
　　吸脂减肥效果很好，但是不能因为吸脂减肥效果好就无休止的抽取过量的脂肪。吸脂减肥的目的是为了雕刻体形，通过去除局部多余的脂肪使体态匀称。而吸脂减肥是通过负压原理将身体某一部位多余的脂肪抽吸出来，从根本上减少脂肪细胞的数量，以达到局部迅速瘦身的目的，比服药、运动、节食更彻底。

Answer 3

天然食谱减肥 和 做瘦身甩脂操都可以减肥！

追问

效果好不好

Answer 4

Answer 5

少吃多动

追问

真的很难

追答

坚持，可以跳郑多燕减肥操或者赵奕然减肥操