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你好，那是因为你睡的时间实在过长，人的生理行为都要注意个度。其实健康的中午睡觉时间是在半个小时之内，超过一个小时，人将进入深度睡眠，此时身体各种机能作用降低，造成了苏醒后，身体需要很长时间恢复
追问
另外我还怀疑我肾虚，如果肾虚不治，会怎样？
追答
肾虚不治会引起 腰疼、腰酸，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温
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