Question

天天盯电脑，眼睛干涩很难受，大家有什么好办法没有啊？不要告诉我什么眼药水，没用！

患者信息：男 30岁 北京 海淀区

Answer 1

我的方法是首先自己提醒自己眼睛要放松看屏幕（包括看电视、长时间看东西时，不要让眼睛一直处于紧绷的状态），然后在电脑上设置有1小时提醒，到时间了去洗脸（这个是必须的），倒点儿水，上个卫生间，聊两句话或看看窗外。

Answer 2

注意用眼卫生，使用电脑达40分钟就要适当休息。可以滴润洁滴眼露等湿润眼睛。

Answer 3

每小时休息保健操推荐360健康软件，自动提醒

Answer 4

做做眼保健操，闭上眼睛休息一会儿