把郑多燕减肥操全集跳完要多久，一套要一直跳多长时间才见效？
你们有人真把郑多燕减肥操全集都跳完的吗？花了多长时间呢？郑多燕有很多套比如说我跳瘦腰的那套要一直跳多久才能达到比较好的减肥效果咧？...
你们有人真把郑多燕减肥操全集都跳完的吗？花了多长时间呢？郑多燕有很多套比如说我跳瘦腰的那套要一直跳多久才能达到比较好的减肥效果咧？
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10个回答
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我真的拼老命把郑多燕减肥操全集跳了一个遍啊，怎么说呢，只有在垫子上的那个动作太难做，腰下不去，但是练久了也没什么不可能，其他的都还好基本都可以很容易的坚持完
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郑多燕减肥操全集跳完且等着呢，一套动作起码坚持一个月再换，否则身体适应不了也就是说没用，你造吗？？
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我的郑多燕减肥操全集还差瘦胳膊的要哑铃的没跳，其他的都撸了一遍，其实动作没有什么不同，但是你能明显感到有的动作腰特累有的腿特累，我想那就是显效了吧
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不知道而，没做过而，我减肥时吃的是东旺德酵素梅。也许可以帮到你
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