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散打是一种很有实战性的格斗术。
首先,你要练好基本功!任何搏击武术,基本功都是必需的!
第一点,拳法!
直拳是最实用的拳法。它的威力很大,速度快,可以很好的控制对方的行动和破坏对方的身体!所以,要想练好散打,直拳的技术是很重要的。
直拳的技术要点:双脚一前一后分开,重心放在中间偏后的位置。发拳时,后脚蹬直,身子微微前倾,转动腰部,带着身子向一旁转动,然后放松舒展肩部,重心前移的同时一拳打出去。拳头打出去后,在触及对方身体的一刹那猛然发力!这样你的拳头就有了极大的加速度,获得穿透力!
还有,实战中不要用刺拳,这种假动作是对付高手的,对付低手,他才不会管你那一套,吃亏的反而是你。
第二点,腿法。
散打中,高鞭腿是一种很厉害的技术!但在实战中却没太大意义,所以尽量少用!如果对手的拳法或是身体比较好,你怕贴身战吃亏的话,可以用踹腿和低鞭腿,控制和对方的距离!但注意不要让对方抓住你的脚!
第三点,拿法。
擒拿功夫很不错,但是只适合比你力气小很多的对手!否则拿关节没拿好,会弄断你的手指。一般的小偷被警察用擒拿手段制服,是因为小偷胆怯。面对惯犯,你一定要注意,慎重使用擒拿,不然可能反受其害!
第四点,摔法。
摔法是实战中极有价值的一种技法!有句老话“十架九摔”,你要多加练习!我就不多说了,只说下如何防御。如果被扑倒,要先争着压倒对方身上,如果失败了,就用双腿夹紧对方上身后下压,让他无法直着身子用拳头攻击你。同时,用一只拳头勾住他的脖子,另一只拳头攻击他的肋骨。
第五,步法。
步法是控制搏击的节奏,躲闪,贴身短打等。这个东西也要多加练习!
我就不赘述了。总之加强锻炼,增强气力就是了。一力降十会,是所有搏击术的最有效的技巧了!
我这里还有咏春拳的练力术,我有一个很瘦弱的同学,练习了两个月后,就能一拳击碎了一个欺负他的社会青年的下颔骨!
写了这么多,很累啊!如果你采纳的话,我就把这套练力的方法教给你!
首先,你要练好基本功!任何搏击武术,基本功都是必需的!
第一点,拳法!
直拳是最实用的拳法。它的威力很大,速度快,可以很好的控制对方的行动和破坏对方的身体!所以,要想练好散打,直拳的技术是很重要的。
直拳的技术要点:双脚一前一后分开,重心放在中间偏后的位置。发拳时,后脚蹬直,身子微微前倾,转动腰部,带着身子向一旁转动,然后放松舒展肩部,重心前移的同时一拳打出去。拳头打出去后,在触及对方身体的一刹那猛然发力!这样你的拳头就有了极大的加速度,获得穿透力!
还有,实战中不要用刺拳,这种假动作是对付高手的,对付低手,他才不会管你那一套,吃亏的反而是你。
第二点,腿法。
散打中,高鞭腿是一种很厉害的技术!但在实战中却没太大意义,所以尽量少用!如果对手的拳法或是身体比较好,你怕贴身战吃亏的话,可以用踹腿和低鞭腿,控制和对方的距离!但注意不要让对方抓住你的脚!
第三点,拿法。
擒拿功夫很不错,但是只适合比你力气小很多的对手!否则拿关节没拿好,会弄断你的手指。一般的小偷被警察用擒拿手段制服,是因为小偷胆怯。面对惯犯,你一定要注意,慎重使用擒拿,不然可能反受其害!
第四点,摔法。
摔法是实战中极有价值的一种技法!有句老话“十架九摔”,你要多加练习!我就不多说了,只说下如何防御。如果被扑倒,要先争着压倒对方身上,如果失败了,就用双腿夹紧对方上身后下压,让他无法直着身子用拳头攻击你。同时,用一只拳头勾住他的脖子,另一只拳头攻击他的肋骨。
第五,步法。
步法是控制搏击的节奏,躲闪,贴身短打等。这个东西也要多加练习!
我就不赘述了。总之加强锻炼,增强气力就是了。一力降十会,是所有搏击术的最有效的技巧了!
我这里还有咏春拳的练力术,我有一个很瘦弱的同学,练习了两个月后,就能一拳击碎了一个欺负他的社会青年的下颔骨!
写了这么多,很累啊!如果你采纳的话,我就把这套练力的方法教给你!
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1 若是被比自己高的人缠抱,须看具体情形解决。有一下几种手段:最简单的是提膝击打,打中大腿可令对手下盘不稳,趁机挣脱,击中下阴自是不必讲。其次若手肘以下还能活动,可攻击对方胸侧下肋部,背后肾部,以及掐按对方腰部,然后瞬间挣脱。最后,若肘以下不能自由活动,可用双手拇指用力按压对方盆骨上方,大概冲门穴位置,也就是拇指指根放在对方盆骨上边缘,手掌置于对方腿侧,拇指用力按压,可以令对方下盘无力坐倒,最轻也可令对方松手后退。
2 缠抱在格斗中好坏参半。好在可以直接控制对手,然后摔倒对方或等同伴攻击。坏在这时两人距离太近,自己双手要用于缠抱,对方手脚可如上文所说自由攻击,这时的攻击难以躲避格挡。而且缠抱后,进行摔击需要力量高于对方,以及一定的技巧,否则偷鸡不成蚀把米。
3 散打泰拳能训练人的本能意识。一般人遭遇攻击时,会下意识闪避或后退。而武术就是要将这种闪避后退的本能,通过大量练习改造成格挡,化解攻势,反击的招式。这样在打架时就能克敌制胜。
以上是针对您的问题的回答。除此之外,个人不建议学习泰拳或散打,散打还好,可是若是了解一下泰拳的训练方式就知道,泰拳太过伤身,对于常人没有好处,除非是职业拳手。现代武技大多打硬的,对于对方攻击硬架硬挡,少有化解的招数。个人建议,若条件允许,最好学习中国传统武术,如果喜欢强势攻击,可以学形意,喜欢以守为攻可以学习太极或八卦。老祖先留下的东西,自有其精妙之处。
手打!求分!
2 缠抱在格斗中好坏参半。好在可以直接控制对手,然后摔倒对方或等同伴攻击。坏在这时两人距离太近,自己双手要用于缠抱,对方手脚可如上文所说自由攻击,这时的攻击难以躲避格挡。而且缠抱后,进行摔击需要力量高于对方,以及一定的技巧,否则偷鸡不成蚀把米。
3 散打泰拳能训练人的本能意识。一般人遭遇攻击时,会下意识闪避或后退。而武术就是要将这种闪避后退的本能,通过大量练习改造成格挡,化解攻势,反击的招式。这样在打架时就能克敌制胜。
以上是针对您的问题的回答。除此之外,个人不建议学习泰拳或散打,散打还好,可是若是了解一下泰拳的训练方式就知道,泰拳太过伤身,对于常人没有好处,除非是职业拳手。现代武技大多打硬的,对于对方攻击硬架硬挡,少有化解的招数。个人建议,若条件允许,最好学习中国传统武术,如果喜欢强势攻击,可以学形意,喜欢以守为攻可以学习太极或八卦。老祖先留下的东西,自有其精妙之处。
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嗯哪。。。速度!!!另外,不论何时都要保持双手在脸前的姿势(就是拳击那架势,楼主乃懂得)脚下的步伐移动千万不要停(介个很重要)!!!下手要狠,打头很重要,左右躲闪较有效。哎,总之语言不好描述啦。在警校的话,认真学没问题的呢XD就是这样,希望帮到乃=w=
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不管你学的是什么格斗技能,所有的格斗包括了一下几点1:体能基础锻炼2技巧发力锻炼3格斗经验积累4体能强化锻炼
以上4点是所有格斗的几个大项目其中很多的格斗方式都是不一样的练习方式也是不一样的,所以没法很细致的回答你的问题!只能大概的说一下
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