六十多岁的女性老人一天该走多少步才健康

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gobaibaisunny
2015-08-14 · 超过30用户采纳过TA的回答

知道答主

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早晨的时候带着老人去慢走个半个小时，中午不宜走，晚上吃完饭带老人出去走个一个小时左右，看老人体魄来定时间，但别着凉了。望采纳

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匿名用户
推荐于2017-06-14

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漫步 走到累就好。
别太过量，饭后走走

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匿名用户
2015-08-14

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应该走2000~4000，都可以，但不要走太多，让老人适当休息

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天空feed
2015-08-14 · TA获得超过4620个赞

知道小有建树答主

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3000～4000步。

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运动量一定要充足。

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松康伯6j
2015-08-14 · TA获得超过2759个赞

知道小有建树答主

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2公里

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