高温天人应该多吃什么
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如果在高温、天晴少雨、持续干旱、空气干燥的天气时，“温燥”便不请自来，它常损伤人体的津液，引起皮肤干燥、舌红少津、毛发干枯、大便干结、口鼻咽干、胸痛干咳、少痰等症状。
应食用一些性质平和且具有滋阴润燥、养肺生津作用的药物或食物，如用白木耳或黑木耳炖冰糖服用；用玉竹、沙参与鸭一起煲汤服用；黑芝麻炒熟、研末，用蜂蜜调服等。另外需要注意的是不要过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等，否则极易加重症状。
应食用一些性质平和且具有滋阴润燥、养肺生津作用的药物或食物，如用白木耳或黑木耳炖冰糖服用；用玉竹、沙参与鸭一起煲汤服用；黑芝麻炒熟、研末，用蜂蜜调服等。另外需要注意的是不要过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等，否则极易加重症状。
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高温来了要多吃降暑降火的蔬菜，苦瓜就是首选，快来试试吧
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应：即避免中暑还应防凉饮伤胃；还是多吃些含维生素C高且水分大的常温水果最好啊！如西瓜、西红柿、菠萝等水果。
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雪糕
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