Question

下一个星期就中考了，可是觉得整个人很浮躁，轻飘飘的，很不在状态，好像已经放假了一样，求办法让自己定

下一个星期就中考了，可是觉得整个人很浮躁，轻飘飘的，很不在状态，好像已经放假了一样，求办法让自己定下心来

Answer 1

你好！其实每次遇到考试的时候 不止你一个人是这样的状态，大家都很紧张，有时候想放松下 给自己减减压 但又怕浪费时间，没有好好看书复习，很有愧疚感！但要坐下去看书却有总是不在状态效率不高，这样很容易恶性循环，使自己陷入浮躁的怪圈！
个人推荐两种方法，一种是强迫自己坐下来，学一些简单的 自己擅长的课程，这样自信来的时候 很容易平静下来！另一种，放开自己给自己留半天的时间去疯狂发泄一下，如果自己喜欢打游戏 就使劲玩，喜欢k歌就吼到嗓子不能再承受，喜欢看电影 就看个电影！
这是我的建议 仅供参考！最后了送你老师经常送我们的话：对自己 尽力而为、量力而行，不抛弃、不放弃，尽人事、听天命！对得起自己 就行了！祝你好运！！

追问

谢谢你

Answer 2

强迫自己看点简单的学习资料，别不学，也别强迫自己学很难东西，查缺补漏自己以前的基本知识漏洞，一段时间后就好了。。。

追问

主要是怎么定下心来?

追答

不怕压力大的话想想这次考试的重要性，想一下考砸了会怎么样。 怕压力大的话先强迫自己学一两天，产生惯性就好了

Answer 3

中考很简单的。一般会比你么你考试的成绩还要高一些。我去年就考了中考前过还是考到了自己想要的学校。考了1000多分，平时考试都是930左右，相信自己就行了。

追问

我现在是心态问题

浮躁

追答

……

Answer 4

我觉得，在这个含苞待放的年纪，就算有好方法也不会管用，....顺其自然吧

Answer 5

睡觉~zZ