晚上几点之后不宜吃东西？是七点还是八点。。。 100
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这是看你几点钟开始下班休息和睡觉的，一般提前个两三个小时就差不多了
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九点以后就不要吃东西了、肠道会消化不了的，最好不要吃水果
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正确的来说 11点以后吧 11点就算熬夜了 吃了容易胖
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正常的话八点主后别吃了，易发胖，
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8点，如果要减肥最好晚上不要吃东西了
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