晚上几点之后不宜吃东西？是七点还是八点。。。 100
32个回答
展开全部
一般建议晚上11点之前睡觉，睡前2小时以内建议不要吃东西了，就是晚上9点以后就不建议吃东西。可以根据自己睡眠时间掌握。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
七点，不止如此，晚上要少吃糖类等碳水化合物，最好吃水果，蔬菜，最好的是油麦菜或者白菜。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
七点以后人的大部分机体都会进入休眠，这时若是吃太多东西的话，会造成消化不良，容易发胖。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
如果想减肥的话，最好下午五点或五点半吃晚饭五分饱，之后就不能吃东西了，只有这样才能达到减肥的效果
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
根据自己的睡眠时间 一般情况下是8点 胃不好的人晚饭七分饱之后就不宜吃东西了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
