经常失眠怎么办? 我晚上睡觉的时候过了12点就睡不着,求救,有没有好的调理方法?给点建议 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 失眠 睡觉 睡不着 建议 搜索资料 3个回答 #热议# 为什么有人显老,有人显年轻? sunnylumin 2012-10-25 知道答主 回答量:2 采纳率:0% 帮助的人:3280 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 建议早锻炼;我之前也是类似情况,开始早起跑步之后,就睡的很安稳。 本回答由网友推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 liuziyi317106 2012-10-25 知道答主 回答量:8 采纳率:0% 帮助的人:1.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 我通常过了23点就不容易睡着了,之前的睡意全无,越来越清醒。建议平时避免熬夜,合理安排饮食起居,适当多活动,保持良好的心情 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 rowga 2012-10-25 知道答主 回答量:4 采纳率:0% 帮助的人:3.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 锻炼下吧! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 收起 更多回答(1) 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2020-06-14 晚上失眠、睡不着,已经半夜12点了,还是睡不着,怎么办???... 4 2013-08-04 经常失眠怎么办每天晚上12点没有睡意 到2点有点累了就是睡不... 1 2014-09-25 我最近每天晚上有失眠的现象 每次睡着也是半睡半醒,而且睡到1... 1 2011-07-05 晚上睡不着,有时候,晚上睡觉时不到12点钟就睡不着,就是不明... 2012-12-18 为什么我总是会失眠,晚上不到12点睡不着?有时候精神还非常的... 2 2017-03-16 因为经常失眠,所以一到晚上就急着怕睡不着。越急就真睡不着了。... 2 2019-12-25 失眠最近老是失眠怎么办?每天晚上10就躺床上怎么努力睡觉就是... 4 更多类似问题 > 为你推荐: