Question

每天早上睡到自然醒起床是不是最好的？

Answer 1

1、睡到自然醒应该对身体好，因为这样表示你睡够了，身体得到了足够的休息。但应在有规律的作息时间的前提下。

2、缺点是如果睡的太晚，自然醒一般不容易做到。因为一般上班族没有这样的福气;太嗜睡可能也会使人昏昏沉沉，精神不起来。

你要是有这样的福气，没有太大的关系，只要你的父母能够容忍。

Answer 2

可能很多人就得这样最好，但我个人觉得最好的方法则是早睡早起

追问

不过我自然醒的时间也算早吧，六点左右，这样可以吗

追答

晚上几点睡？几岁啊

追问

10点，13周岁近14

追答

看来和我差不多，早上六点起床真的是自然醒不是闹钟吗

估计已经形成了一个生物钟了

中午有没有睡

追问

中午，有时候想闭目十分钟

追答

中学生每天要睡8-9个小时，初中生9小时，高中生8小时，自己可以算算，作业太多早上又早上课，也是太不好了，剥夺了我们健康生活的权利

人家美国的孩子想睡多久睡多久，中国还是挺落后的，还在应试教育，别的一些国家都素质教育了，难怪每年都有学生跳楼的事，人人都在抱怨啊

Answer 3

是的，不过应该早睡早起，作息时间要规律。