Question

下表给出了营养师为12岁儿童建议的四类食品中几种食品的每日标准摄入量

12岁儿童每日所需各种食品的摄入量 牛奶420克或150克鸡蛋 鱼210克或肉360克或360克豆制品 蔬菜900克或600克水果 440克米饭或240克面包
1.请你根据上述营养师的建议设计一天的营养食谱
食物名称 早餐 晚餐 晚餐9（每个7个）

2.请计算出以上食谱的营养成分
食物名称 类别 蛋白质含量 脂肪含量 碳水化合物含量 （每个7个）

急急急急急急急急急急急急！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

Answer 1

牛奶 补充钙质 助长骨骼、大脑发育
鸡蛋 补充蛋白质 增加细胞增长
鱼或肉 补充身体必须的成长因子骨骼发育
豆制品 蛋白质
蔬菜或水果 补充纤维素、维生素
米饭或面包 碳水化合物

Answer 2

你的“晚餐9（每个7个）”什么意思？
每个7个什么意思 一周的吗？ 9又是什么？

Answer 3

这个查表可以算呀

Answer 4

牛奶 补充钙质 助长骨骼、大脑发育
鸡蛋 补充蛋白质 增加细胞增长
鱼或肉 补充身体必须的成长因子骨骼发育
豆制品 蛋白质
蔬菜或水果 补充纤维素、维生素
米饭或面包 碳水化合物
我个人认为 五谷杂粮很正要 吃杂事，不吃细是 更有利于孩子身体茁壮成长
因人而异