Question

经常用热水泡脚对身体好吗？

我基本喜欢每周都用适度的温水泡脚，这样对身体好不好呢？每次泡完都感觉到脚底和脚步很清爽很干净。

Answer 1

足底的血管和神经：胫后动脉及胫神经穿踝管至足底，即分为足底内外侧动脉和足底内外侧神经。足底内侧动脉较细小，伴同名静脉和神经沿足底内侧缘前行，分布于邻近组织，末端与第1~3趾足底动脉吻合。足底外侧动脉较粗，伴同名静脉和神经斜向前外，穿趾短屈肌深面至足底外侧缘，分支分布于邻近组织。
热水泡脚可以扩张血管，使足周围组织得到更多的营养和氧分，在提供营养的同时充足的血流可以带走因活动而产生的各种代谢产物，防止代谢产物的堆积，对周围组织造成损害。与此同时，神经在血液充足的情况下也受到了充分的滋养。足部有大量的感受器向大脑发送着信息，热水泡脚时由于血管增多和代谢产物减少，感受器向大脑发送着良好的信息，大脑就产生了愉快的情绪。热水泡脚是个有效的缓解疲劳，调节自身心情的方法。

Answer 2

当然对身体好呀！

就我个人来说是非常喜欢泡脚的，尤其是在劳累了一天之后，如果不想洗澡的话，就打一盆热水，水越烫越好，泡泡脚，这样就可以消除一天的疲劳。

每天晚上泡脚，可以有效的促进血液循环，让人感觉全身都在放松，只有脚被放松了，全身才会感觉很轻松，晚上才能睡一个好觉。

就像吴昕，吴昕在娱乐圈里爱养生是出了名的，她特别喜欢泡脚，有各种各样泡脚的药材和泡脚盆，甚至在某综艺中还为了泡脚专门化了一个精致的妆容。

那吴昕到现在三十多岁了，还像个少女一般，身体健康，可能和经常泡脚也是有一定关系的吧。

所以说呢，经常泡脚对身体的好处是很大的，不仅可以放松身心，还能缓解疲劳，帮助睡眠，改善睡眠质量。

没事多泡泡脚，你好我好大家好！

Answer 3

泡脚要调好水温，时间一般为15至30分钟。泡脚使皮肤温度提高，使皮下血管扩张，血液循环加速，可舒缓肌肉痉挛、松弛神经、改善筋腱柔软度等。泡脚时间最好在九点钟左右，缓解疲劳，而且对肾也有好处哦！

Answer 4

医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”
因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。
中医保健理论中关于“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载，正是对中药足疗功能的形象概括。
现代科研表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区（穴位），刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。
我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。
如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。并且，经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。
因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。 你可能不知道，倘若足部的循环变好，心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。 另外，膝盖以下到脚底，有许多重要穴道，如果我们常以温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人，也很有帮助

Answer 5

可以促进血液循环 增强身体机能