Question

经常用热水泡脚对身体好吗？

我基本喜欢每周都用适度的温水泡脚，这样对身体好不好呢？每次泡完都感觉到脚底和脚步很清爽很干净。

Answer 1

荷叶健康为您解答，热水泡脚是一种非常古老的养生保健方法，全世界有很多地方都有记载。每天临睡前用热水泡脚，能有效地消除疲劳，改善睡眠，促进血液循环，提高血液循环量，从而调节体内各腺体的激素分泌，如增加甲状腺激素、肾上腺激素的分泌，从而提高人体的新陈代谢能力。

热水泡脚，能提升血管的血容量，从而加快头部的血流速度，增加大脑供氧量以及补充所需营养物质。
很多人对泡脚有误解，尤其是一些媒体的不良报道，增加了民众的这种误解。如有些人泡脚心脑血管病突发等，这是不可取也不可信的。
只要采取正确的泡脚方法，是不会影响健康的，反而对健康有益。正确的泡脚方法如下：
水温不要太烫，四十五度左右即可，泡脚时间不能太长，应控制在20分钟左右，尤其是要注意，饭后半小时内不能泡脚，以免影响大脑缺血。泡完脚后不能马上睡觉，应该保护好足部，给予它更多的温暖。直到身上的温度慢慢降下来。

Answer 2

经常热水泡脚肯定好呀，能加速血液循环有利于身体健康，特别是天气寒冷季节 用热水泡泡脚浑身都热乎，所以经常泡脚有利于身心健康，有条件的都应该泡泡脚，减少疾病的发生。

Answer 3

当然对身体好，但是要注意时间长短。
热水泡脚的好处
　　（1）促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。
　　（2）刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
　　（3）对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。

Answer 4

用温水泡脚，能洗尽脚上的汗水，清除脚的味道。若是在水中加入适量的食盐、姜片等，对细菌还有杀灭作用，消除脚臭，也可以去寒除湿。另外，泡脚还可使脚部毛细血管扩张，温度升高，促进血液循环，降低心脏的负荷，改善心脏的功能。但是不正确的泡脚方法也可引起其他一些疾病，如长期泡脚时水温过低容易患关节炎及血液不通，冬天容易患手脚冰冷、风寒感冒等身体虚弱的症状，还有加重高血脂、高血压的风险。

Answer 5

经常用热水泡脚肯定对身体有好处！首先，用热水泡脚能活血化瘀，祛风散寒，对脚凉的睡前用热水泡脚，不仅能使脚热乎，而且能触进睡眠！