Question

便秘怎么办

Answer 1

便秘的话，你可以每天早晚各吃一小勺蜂蜜，然后每天喝一袋酸奶，这些对肠胃都很好，而且好处还不止这些呢。

Answer 2

每个人都应该根据产生便秘的原因入手进行调理，不依赖于一种方法从根上将便秘从根本上解除，便秘产生的原因有多种，不能拿自己当做小白鼠来试这样那样的方法，应该先找到原因，在着手进行，不要病急乱投医生，先在“少年灵韵”的文章里找到自己便秘产生的原因，然后个性化的进行调理，把便秘产生的原因从习惯中遏制住，下面是便秘小常识可以看看

Answer 3

作为过来人，我不啰嗦，你去看下 ：娄妍瑛的决秘坎坷路   就晓得了

我深知这里面的痛苦，以往的时候那是天天涨

后来朋友告诉我这个，觉得不孬，就使了

现在好极了，这个在于你的选择，加油吧！

我现在所能够遗憾的仅仅是不小心走失了的，再也不能够完整。我遗憾我所珍视的再也不能够完整。

Answer 4

没什么办法，还是从日常生活细节做起，诸如做到不吃油腻麻辣口味的，多喝水，多吃水果，另外适当吃一些蔬菜之类的
调理肠胃是根本，酵-素，以及便秘-果-果，还有就是蜂蜜酸奶这些都可以调理肠胃

Answer 5

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周<3次）即为便秘。对一组健康人调查结果表明，排便习惯多为每日1~2次或1~2日1次（60%），粪便多为成型或软便；少数健康人的排便次数可达1日3次（30%），或3天1次（10%），粪便半成型或呈腊肠样硬便。因此必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘，可以稍微喝一点点清火的东西，比如冰糖炖梨水，红枣银耳汤都是滋润的东西。不过别贪多，还有美国的溢欧铬能有效的改善你的问题。值得信赖。