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根据实际路况,再配合自身的身体素质。如若按普通路况与正常人的体质,50公里都不算多的。。。不过建议楼主先在自家附近多练习多跑跑周边,尽量熟悉下自己的坐骑性能。什么情况改换挡爬坡,什么时候改调档均速前行,一般你骑平路的话,都是左2带右6或者7.。。。那样不会显得很累。。。记得座包要调到自己合适的高度,不然双腿弯曲过大或者蹬不太到的情况会更加容易双腿不适、消耗体能、影响阴部。。。。呵呵。。。楼主自己好好先适应先,不建议一开始就跑那么远。。。骑车就跟跑步一样的道理,一开始就跑个几十圈是吃不消的。。。顺便带一句,有机会到时预约时间一起骑车去拉萨。。。呵呵。。。那是我们山地车爱好者的最爱目的地哦。。。加油。。。
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那要看路况了,公路骑行的话,50公里完全不是问题。 我们通常码表显示的匀速是24公里每小时左右(公路),三小时应该至少60公里。这个速度并不觉得累(无风)。
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2012-10-26
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不能。建议你还是悠着点,慢慢来,小心吧膝盖废了。那就悲催了。感觉累了就休息,别勉强。循序渐进
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公路新手平均速度一般15~17公里每小时,而且肯定会累,还有如果你要骑的远的话最好戴上头盔,骑行手套,当然如果有骑行裤就更好了
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五十公里应该不累,我以前每天走路都可以走5多公里去上班,半个小时,何况骑车呢。
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