Question

韧带拉伤该怎么办好呢？

摔伤之后淤血，肿胀，都没有了。可腿里面还痛，一按就疼，不太影响走路。又过了15天腿里面还是疼于是就去医院看了看，拍个片没伤到骨头，大夫说是韧带损伤，请问有好的治疗方法吗？

Answer 1

应该由专科医生规范处理，专家指出韧带一旦受伤即便是首次受伤也要请专家规范处理

Answer 2

饮食原则
韧带拉伤饮食禁忌：一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。可以考虑保守治疗，当然如果是保守治疗而言，早期疼痛期间也需要休息三周，结合外敷中药，华^氏骨方t 以消炎止痛和促进周围组织的恢复。
预防措施
做好运动前的热身。
适度锻炼。不要疲劳锻炼，也不能不锻炼。
做好保护工作。比如运动时带好护膝、护腕等。
多吃含有植物蛋白和维生素的食物。
掌握科学的姿势，避免因姿势不当引起的韧带拉伤。

Answer 3

韧带拉伤撕裂的，最好用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀，帮助彻底愈合。适当固定，防止韧带松弛。

Answer 4

可以用点扶他林，药店有卖的，20元左右，止痛效果显著。

Answer 5