Question

蜂蜜水是早上喝好还是晚上喝好？

我每天是早上起来空腹喝的一杯蜂蜜水，但是我在网上查都是说晚上睡前喝一杯？睡前喝的话，不是第二天会对神态不好嘛？想问下蜂蜜水到底是早上喝好还是晚上喝好呢？麻烦知道的好心人告诉一下我哟，谢谢

Answer 1

晚上喝的好。因为蜂蜜晚上喝还有催眠作用，可以保证睡眠质量。
早上起来后可以空腹喝淡盐水。
民间就有说法：朝朝盐水，晚晚蜜汤

追问

蒽咯，之前一直是想喝蜂蜜水！现在想改善一下，感觉不对！！！那盐水就是普通的适用盐嘛？这样喝的话是不是会皮肤有好处呢？嘻嘻

追答

蜂蜜水晚上喝有美容养颜的效果。淡盐水则可以稀释血液，甚至还有瘦身的功效。

Answer 2

枸杞蜂蜜水什么时间喝好
枸杞蜂蜜水什么时间喝好?关于枸杞蜂蜜水饮用的最佳时间，有人说，“晨喝盐水，晚喝蜜”，认为晚上睡前喝枸杞蜂蜜水好的，而有人认为早晨喝枸杞蜂蜜水最养生，下面我们来分析下到底枸杞蜂蜜水什么时间喝好，喜欢喝枸杞蜂蜜水的朋友一起来看看：
早晨喝枸杞蜂蜜水的观点：
人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯枸杞蜂蜜水，既可补充水分，又可改善营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。
因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，如果每天早晨喝一杯淡盐水，久之，体内的钠含量过高，有可能导致、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质。
缺点：空腹喝枸杞蜂蜜水容易使体内酸性改善,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝枸杞蜂蜜水.果本身肠胃不好的人好的是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
晚上不宜喝枸杞蜂蜜水的观点：
睡前喝一杯凉开水比喝枸杞蜂蜜水更利于养生保健。因为，枸杞蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯凉开水是有必要的，因为有的人白天饮水不够，晚上喝杯水除了能适当补充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分。人体内只有水分充足，组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。另外，午休后喝一点淡茶水也是值得提倡的，这样可以解除午饭时的油腻，并且能提神，使下午能有精力更好地工作。
早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝枸杞蜂蜜水有助于养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把枸杞蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。当然，也有的人大便艰难，那么早起喝枸杞蜂蜜水就有助于排便了，所以究竟什么时候喝枸杞蜂蜜水最佳，还是要分个人身体情况而定的。

Answer 3

早上空腹喝蜂蜜水，可以促进肠胃蠕动，有改善便秘症状的效果。需要注意的是空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会因胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡，建议在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时饮用比较适宜，神经衰弱者在每天晚上睡觉前服用蜂蜜，可以促进睡眠。对于运动员和重体力劳动者，可在参加运动或劳动前后喝蜂蜜水，增强体力或迅速消除疲劳。

Answer 4

如果方便的话。我建议你早晚都喝，早上喝有利于通便，让你的肚子更舒服。晚上喝有助于美容，你在睡前半个小时喝就没事了。

追问

额 ？ 好的哟！！！我一般是早上喝 ，那行，以后晚上尽量也喝 ！晚上是饭后喝么？亲

追答

饭后也可以。不过最好是睡前半小时。

追问

好的，亲，谢谢您哟！！！

Answer 5

应该早上起来空腹喝的，最好加片柠檬，美白还排毒，味道也很好。
虽然理论上蜂蜜是不发胖的，可以晚上喝，但是现在的蜂蜜里面都有人工添加的东西，应该会发胖所以不建议晚上喝。而且晚上水喝多了第二天会浮肿的。