我上身虎背熊腰的。挺胖的 怎么瘦下来呢 不想吃药。哪种方法能瘦的最快呢
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健身房健身，或者学点舞蹈，街舞啊什么的，跳完就出汗
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你这种情况肯定是需要运动减肥的，有氧+无氧+饮食控制
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咔咔寿梅子减肥效果特明显
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坚持竞走……合理搭配食物
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我也是这样，不过现在已经瘦了十五斤了
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怎么瘦的呢
请求！！！
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