10个回答
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这种方法不宜反弹
但要坚持一个月以上
每天饭吃的刚饱
别吃撑了
天天睡觉前做做运动
别太激烈的
在床上
顺时或逆时用手抚摸肚子到就可以了
少吃零食
别刚吃过饭没多就就睡觉
那样肚子和胃都容易大
但要坚持一个月以上
每天饭吃的刚饱
别吃撑了
天天睡觉前做做运动
别太激烈的
在床上
顺时或逆时用手抚摸肚子到就可以了
少吃零食
别刚吃过饭没多就就睡觉
那样肚子和胃都容易大
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医生说每天揉肚子也会瘦下来——揉的方法是照着肚子像时钟跑法那样揉一百遍
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科学家说对减肥最有效的运动是: 游泳
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怎样锻炼才能减掉肚子上的肉，这样锻炼效果好吗？你觉得怎么练好
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怎么去掉我不知道,反正做仰卧起坐是肯定没用的,首先它是无痒运动,乳酸堆积,然后就会长肌肉.一般有痒运动30分钟后脂肪开始分解
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