中午总是睡不着怎么办？
12个回答
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中午睡觉，一定不能吃完饭就睡，这样撑得难受，肯定睡不着啊
然后就是选择一个舒适的姿势，可以更快入睡
其次最好冲泡一杯 眠梦香，可以放松神经，帮助入睡，
最后，注意午睡尽量不要太久，不然影响晚上睡眠。
然后就是选择一个舒适的姿势，可以更快入睡
其次最好冲泡一杯 眠梦香，可以放松神经，帮助入睡，
最后，注意午睡尽量不要太久，不然影响晚上睡眠。
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最好吃过中饭10分钟后在睡。
午睡时间最好不要太长，不超过1小时，不然晚上睡不着，影响第二天休息。
午睡是很好的习惯，喜欢能帮到你
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