肌肉型肥胖怎么减. 5
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不知道您是男生还是女生额？
我也属于那种看起来很结实很压秤的那种
好多人都说哎呀你看起来不胖怎么那么重呢 哎 痛苦死了
如果是肌肉型的 建议你不要通过运动减肥了 我暑假在家的时候节食了大概半月的样子 瘦了7斤 大腿瘦了4CM的样子 挺显瘦的 而且节食最减肌肉哦
在学校的话就建议你过午不食吧 晚上实在饿了就吃点水果蔬菜 尽量不吃淀粉类食物 因为你早晨有运动 所以节食最好 而且加上运动还不会反弹哦 皮肤也不会松弛
方法不重要 坚持才是最重要的哦
嘿嘿 我就没怎么坚持住
加油 只要坚持就一定会瘦的
我也属于那种看起来很结实很压秤的那种
好多人都说哎呀你看起来不胖怎么那么重呢 哎 痛苦死了
如果是肌肉型的 建议你不要通过运动减肥了 我暑假在家的时候节食了大概半月的样子 瘦了7斤 大腿瘦了4CM的样子 挺显瘦的 而且节食最减肌肉哦
在学校的话就建议你过午不食吧 晚上实在饿了就吃点水果蔬菜 尽量不吃淀粉类食物 因为你早晨有运动 所以节食最好 而且加上运动还不会反弹哦 皮肤也不会松弛
方法不重要 坚持才是最重要的哦
嘿嘿 我就没怎么坚持住
加油 只要坚持就一定会瘦的
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肌肉型还能叫肥胖嘛。。。汗死~
减脂的话有氧运动30到45分钟，再注意饮食就OK了。你每天有运动的习惯想必新城代谢蛮好的，减肥应该不难呵呵~
减脂的话有氧运动30到45分钟，再注意饮食就OK了。你每天有运动的习惯想必新城代谢蛮好的，减肥应该不难呵呵~
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肌肉型肥胖通常出现在增肌期的健美选手或退役运动员身上，他们在有着很高肌肉量的同时又有着较高的体脂率。而对于普通大众尤其是女生来讲基本上不可能成为肌肉型肥胖，因为完全没有长肌肉的理由
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