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篮框高度3.05米，1.8米的身高，加上手臂应该在2.3米左右（因人而异，有些人天生臂展很长），减去差不多半个篮球的高度15厘米，因此正常弹跳至少需要90厘米左右才能扣篮
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你是不是打错字了？？我1米72的个子，单手举起也是230厘米，怎么你也是这样啊？我可没吹牛皮，真的是差不多230厘米。照你这种情况看你的弹跳起码要95厘米以上才可以扣篮！！！！！
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哈哈！我一米八一，只能单手抓住篮筐。你单手举起怎么只有230CM啊！原地拔出80以上应该可以扣篮了！如果像那位网友说的那样 你要跳95的话，再去培训两年，到NBA选秀去！真是的，T麦都是93
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100。扣篮是要将手脘，扣进篮筐。所以要100厘米
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哎。。。。 我 1米8整 现在偶跳的垂直高度是 75mm 扣的时候 手心能碰到篮筐 我觉得 在多跳10mm 绝对能扣了~~ 呵呵 和我一样哈 扣篮的梦想 如果想增加弹跳 上楼梯的时候最好不要走 直接往上蹦 出门的时候 能不做公交车的最好不做 骑自行车 也可以增长弹跳~~~~~~~~~~
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