对人的健康状态的分类，可分为哪几大类？
医学上健康状况分为3类。
1、健康状态：主要是看个人各主要系统、器官功能是否正常、有无疾病、体质状况和体力水平等。
2、亚健康状态：亚健康状态是健康与疾病之间的临界状态，各种仪器及检验结果为阴性，但人体有各种各样的不适感觉。这是新的医学理论、新概念，也是社会发展、科学与人类生活水平提高的产物，它与现代社会人们的不健康生活方式及所承受的社会压力不断增大有直接关系。
3、不健康状态：人到中年，难免有些毛病，然而很多人发现生病时常常已很重了，有的甚至失去了治愈的机会。其实大部分疾病在发作前都有一些告警信号，依据这些信号对照自己的身体状况，会对早期发现身体的疾病有一定的益处。
健康的评价标准：
从理论上讲，尽管分类中有第一度特别健康者和第二度普通健康者，但实际上在体育运动中二者不易明确区分。在日常生活中健康者、病者及虚弱者彼此之间是有区别的，通过体育锻炼和运动疗法健康程度可以提高和恢复。
一、健康水平的评价标准：
1、群体健康的评价标准。对于一个国家或某一地区的群体健康水平的评价标准，主要是看四项指标：即平均寿命、患病率、就诊率及死亡率等综合情况。
2、个体健康的评价标准。主要是看个人各主要系统、器官功能是否正常、有无疾病、体质状况和体力水平等。
二、健康生活方式美国加洲大学公共健康系莱斯特·布莱斯诺博士对约7000名11～75岁的不同阶层、不同生活方式的男女居民进行了9年的研究。
结果证实，人们的日常生活方式对身体健康的影响远远超过所有药物的影响。据此，莱斯特博士和他的合作者研究出一套简明的、有助于健康的生活方式，如下：
1、每日保持7～8小时睡眠。
2、有规律的早餐。
3、少吃多餐（每日可吃4～6餐）。
4、不吸烟。
5、不饮或饮少量低度酒。
6、控制体重（不低于标准体重10%，不高于20%)）。
7、规律的锻炼（运动量适合本人的身体情况）。
邦彦技术
2024-05-11 广告
国际上2001年世界卫生组织将原有的《国际损伤、残疾和障碍分类》改名为《国际功能、残疾和健康分类》，这个算是一个健康相关分类标准的一个依据范本吧。
健康/亚健康/疾病
1.健康状态：
在身体上、精神上的完美状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病或者衰弱状态。在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面都健全，简而言之就是身心健康。
2.亚健康状态
处于健康与疾病状态的中间状态，各种检验结果均为阴性，但人体可能有各种各样的不舒服。其发生可能与行为和生活方式、环境因素和生物因素等有关。如不及时干预，可以发展成疾病状态，也可以通过积极治疗使机体恢复到健康状态，具有可逆性。
3.疾病前驱状态：发展为疾病状态的前奏。
4.疾病状态：由于各种致病因素引起的一种复杂的病理状态。人体正常的生理功能遭到破坏，对外界环境的适应能力降低，劳动能力受限或丧失，并出现一系列临床症状和体征。
为保持健康，应树立正确的健康观念。注重心理健康，培养良好规律的生活习惯，科学合理的膳食搭配，不暴饮暴食。避免熬夜、过度劳累，保证充足的睡眠时间，劳逸结合。定期参加体育锻炼，有氧运动，及时调整自己的心态，保持积极向上乐观的心情。
