Question

为什么习武之人凌晨三点就要起床啊? 看过一些练武之人，都说凌晨三点就起来开始练

Answer 1

凌晨3点起开始练气最佳。友情提示：在无高人指点或未训练有素的情况下，长期如此作息容易适得其反，会伤害到身体的，劝君万不可盲目模仿。

追问

为什么3点练气最佳呢？

Answer 2

只有过了习武的新手期才去那样做，一开始不必那么早起来，时间长了，过个半年或一年左右适应了才行

追问

不是很明白

追答

只要你能保证每天能休息够至少6小时，你3点起来练也可以