Question

减肥减肥，怎么减？

Answer 1

Answer 2

原来我觉得减肥应该靠饿，后来觉得应该靠运动，其实正确的减肥应该先搞清自己是什么体质，比如我是苹果型，就应该多走少吃主食，还有的梨形就应该多做体操，瑜伽之类的

Answer 3

看你的肥胖程度和想要达到的程度 运动减肥是最健康的 但是相对来说最痛苦 酵素之类的食疗减肥效果因人而异 节食不推荐 非常伤身体 但是不管哪种方法减肥都要一直坚持 不存在减下去就无忧了的方法 运动也好食疗也好一旦停下来都会有一定反弹

Answer 4

看你是想要采取什么办法来减肥了，有些人用产品来减肥，有些人用运动来减肥，主要还是看你自己的

Answer 5

很多人都觉得减肥就一定要节食和运动，其实这些都是不正确的，外行看斤两，内行看体型！运动可减皮下脂肪，但减不了内脏脂肪；节食可控制热量摄入，但同时降低新陈代谢伤害器官！减肥一定要选择正确的方法哟！