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饮食控制+有氧+力量
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甘油二酯
2024-11-12 广告
任何食用油主要成分都是“脂肪”，但是脂肪又可以分为“甘油三酯”和“甘油二酯”，甘油三酯是累积型脂肪，容易堆积；甘油二酯是非累积脂肪，不堆积，并且有助于代谢。甘油二酯含量高的油，其“堆积脂肪”越少，更适合减肥。食用油中甘油二酯含量大于40%就...
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有脂肪肝的，2味药材煮水泡脚，化浊降脂，让肝脏更健康！
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少吃肥肉，多锻炼，多活动。改变以前的生活习惯！
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今天我们要讲的是八种食物，消除脂肪肝，对肝脏健康有好处。
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少吃油腻的东西，减肥
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