Question

我16岁，158算矮么，体重58公斤算胖么！我想减肥啊！！！帮帮忙！！

不要告诉我那个什么黑咖啡，绿茶粉，魔芋粉等等的了，看的都会背了！

有没新一点的方法啊！还有我现在在上学，要很多时间的就不行了，最好坐着都能减的！呵呵！

还有方法简单易实行，并且最重要的一点就是不费时，还有我这人超级懒！！请大家想想法，帮帮我吧！！！
汗！我是女的！呜呜！ 如果是有效的话，就算辛苦，我想我也应该会试着减下去的！唉！没办法，谁叫自己嘴这么搀了，现在只能靠个位了饿 5555555 还有，我要减到几斤才算正长啊

Answer 1

减肥最好是运动，MM的想法不对哦~~
我也在减肥，用的是蜂蜜水法，就是早饭正常吃，之前喝杯蜂蜜水，午晚饭只能喝粥。我们一起坚持吧！~~

Answer 2

最有效的方法就一种，控制饮食，支出热量，每天的饮食定量，严格规定摄入的热量，再次就是坚持锻炼身体，使体内热量消耗，当热量消耗大于你的摄入当然会瘦下来，基本上，每天做半小时运动就够了。

Answer 3

我16岁比你还胖哈·身高160。体重保密哈····不过我现在减肥了，虽然还是属于胖的，不过比你瘦点。。。所以奉劝一句。。。趁早控制吧，不然等觉得自己胖的时候减肥就后悔莫及了、、因为你现在绝对是已经属于胖的了·
就算是男生，也很胖，因为那个年纪的男生应该都是高高瘦瘦的吧，或者就是矮小的还未发育。。。。。想当年偶16岁时也没想过要控制饮食减肥啊，，现在自食其果了T_T 对了，你这个年纪么，最好还是别吃减肥药减肥，，，自己控制饮食吧··不过还是要注意营养··我是运动加节食的，瘦了十几斤。。然后到一个阶段就没用了，整整1年体重没变过。。。后来吃减肥药（美国纽斯葆OB蛋白胶囊）然后又瘦了。虽然的确有效，可是身体有点虚，口干，心跳快。。。。个人认为在校生不适合

Answer 4

我18男生 身高1.77 60多公斤吧 我这都算瘦了

Answer 5

自己都想减了 还问别人胖不胖