什么是鼻炎?
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1.少食辛,辣,炸,炒之属热性之品。如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食。
2.饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜,水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。
3.平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。
4.保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天。
5.用碧 达 宁,配合两手中指指腹分别按揉两侧鼻翼,大概按揉20下左右即可。
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因为鼻炎虽然不是什么大病但是是难缠的病,药物和传统治疗是不能根治的,还会促使病情反复发作,病情严重。日常生活注意:
1、平时应注意锻炼身体,参加适当的体育活动。
2、每日早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔粘膜的抗病能力。然后每天隔4-6小时用一次碧 达 宁,可以有效的清除鼻垢,保持鼻腔的卫生,防止有害细菌的滋生。
3、注意改善工作环境。
4、注意气候变化,及时增添衣服.
5、耳塞时不宜强行擤鼻。
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