Question

运动之后头晕怎么回事？

21岁、男 最近几个月每次运动（不是剧烈运动）完之后总感觉头晕、恶心，轻重不一定，有时候会突然很晕很晕，偶尔会心慌，这是怎么回事，去医院的话该查哪方面，谢谢
做血常规检查,不贫血,也不低血糖.血压正常

Answer 1

引起运动时头昏、头晕或头痛的原因大致有以下几类。
　　1、缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛，都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。应该提出的是，原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人，而现在出现这些症状，并伴有食欲减退、睡眼不佳，气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时，就应该引起警惕。
　　2.体内热量不足的表现。当头昏、头晕等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时，尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时，其原因可能与体内热量不足，血糖含量降低有关。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出汗等就是这个道理。
　　3.由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻窦炎，内耳疾病、贫血、高血压的人，在运动时可出现头昏、头晕或头痛。在青少年中，尤其女青少年，运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时，常常与血色素较低有关。对这类原因引起的头昏、头晕等症状，主要应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因。
　　从上面叙述的原因可以看出，运动时出现的这些常见症状是可以预防的。其预防的原则和处理办法主要有：
　　（1）加强全面身体锻炼。
许多例子说明，不少人出现头晕等症状常与体弱、全面身体锻炼不足有关。所以加强身体的全面锻炼，是预防的重要因素。
　　（2）作好准备活动和整理运动。
准备活动作得充分，可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象。整理运动做好后，可避免因突然停止而发生的这种症状。
　　（3）保证供给机体足够的热量。在进行长时间运动或比赛前，应服用足够的含糖仪器避免因热量不足引起的头昏、头晕等症状。
　　（4）及时发现和治疗过度疲劳

Answer 2

突然运动过量造成的，还会有头晕症状出现，运动要循序渐进才有利于身体健康的。

Answer 3

形容一下你的头晕好吗，有眼花，和耳鸣吗？还是只是天旋地转想坐下？

追问

偶尔会耳鸣，很晕的时候要躺下，很难受的

追答

你运动是什么时间？ 随时运动随时都头晕？缺氧也会出现头晕。没吃饱也会。

Answer 4

气血不足,多吃点.

追问

吃得可不少，但就是不长肉

Answer 5

看看肺和心脏

追问

医生让我做个心脏彩超，没去、怕他乱让我做这做那

追答

不会的，试试看了再说，