Question

如何调整投篮手型

在打篮球的时候，接到传球以后的手型，还有运球停止时的手型，手型就和练习投篮的时候不一样了，投篮特别别扭。不知如何更改手型，我投篮的时左右手的位置关系式左手伏在像“丰”字的地方，右手食指对准球眼。（不是每次投篮都这样，是两手的距离，两手之间的关系，和求没关系）。麻烦帮忙。
所以出手时间很慢，很容易被盖帽。

Answer 1

五指分开，手心空出，手腕后屈，屈肘持球于肩上(或高些），肩与身体、小臂与大臂、手与小臂之间的角度约90度，上体稍前倾，两膝微屈，目视投篮目标。投篮时，用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸、手腕、手指前屈，指端拨球，用中指食指将球投出，手臂向前自然伸直。

要记住:投篮时要自下而上发力，抬肘，手臂上伸，接近垂直时，屈腕拨球，将球投出,全身动作协调，用力一致。

Answer 2

多看正确姿势，然后自己练习，多练习就可以了。

其实个人认为投篮手型无所谓，只要准就行了，不过你说很容易被盖，那就要改变改变了。

强迫自己出手快点，也许会好些

Answer 3

找人给你传球，接球后以最快的速度投射

多练习，投篮是熟练活，我是个高一学生，打分卫，纯投手，开始确定自己投手的目标时也有你说的情况，多多练习后出手速度快了很多。

还有要注意跑空位，空位上是没人盖你的

Answer 4

很明确的告诉你．
投篮姿势并不重要，重要的是球能不能进．不管你是姿势多么好看，球投不进．都是P～
所以只要自己觉得能舒服投篮，而且不易被盖到，并且球能进！不要管姿势好不好看，投得进就是硬道理！

Answer 5

多看，多练。其实在打球时动作不重要，关键是球能进就行。