怎么保养自己
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如何保养自己的皮肤呢
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我认为保养自己就是对自己好。首先要吃得健康，多做运动。很多人都会选择吃一大堆保健品或者买一大堆护肤品。但均衡健康的饮食习惯，可以让你从里到外都健康起来。多做运动有助于锻炼身体，同时也利于排除身体毒素。还有就是精神保健！保持良好的心态，健康的精神状态能让生活更美好。
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保养是保护盒调养的意思。那顾名思义就是要保护和调养好自己的身体。我理解的保养有两层意思。一是面子工程，保护好自己的外在形象，皮肤，身材。二是调养好自己的心情，提高个人素质，加强学习。属于内外兼修的事情。外在形象要美容、护肤、减肥、塑身。内在要充实自己，腹有诗书气自华。
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如何保养自己？
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