Question

有洁癖怎么办？有时突然觉得才洗的衣服脏又洗一遍！经常如此很是痛苦?

Answer 1

这是心理作用，可
满灌疗法
让患者坐于房间内，请其好友或亲属当助手。患者全身放松，轻闭双眼，然后让助手在患者手上涂各种液体，如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时，患者应尽量放松，而助手则尽力用言语形容手已很脏了。患者要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。助手在涂液体时应随机使用透明液体和不透明液体，随机使用清水和其他液体。这样，当患者一睁开眼时，会出现手并不脏，起码没有想象的那么脏，这对患者的思想是一个冲击，说明“脏”往往更多来自于自己的意念，与实际情况并不相符。当患者发现手确实很脏时，洗手的冲动会大大增强，这时候，治疗助手一定要禁止他洗手，这是治疗的关键。患者会感到很痛苦，但要努力坚持住，助手在一旁应积极给予鼓励。
　　在这一关键时刻，助手的示范作用很大。助手可在自己手上也涂上液体，甚至更多更脏，并大声说出内心感受。由于二人有了相同的经历，在情感上就能得到沟通，对脏东西的认识也能逐渐靠拢。这时，患者要仔细体会焦虑的逐步消退感。
　　满灌疗法在刚开始时把人推向焦虑的顶峰，但随着练习次数的增加，焦虑会逐渐下降，强迫行为也会慢慢消退。

Answer 2

有洁癖就有洁癖啊，这又无所谓的。但是我觉得你这像是强迫症，潜意识觉得自己没有洗干净，那你在洗的过程中问问旁边的人，他们如果都觉得干净了的话，你就晒出去吧

Answer 3

我也没有什么好的建议给你，但如果我是你的话，我一定不会随顺的，该怎么办就怎么办，不去顾及心理感受，时间长了，肯定能改正的！祝你好运！

Answer 4

去运动 太累了 你就顾不上了

Answer 5

.........打酱油 路过！！！