Question

快速瘦小腿的方法

快速

Answer 1

你好亲~鉴于我一年前曾经十分十分的关注瘦小腿的问题，所以就不像其他回答那样复制粘贴给你一堆网上查的参考资料了。

亲身经历，我曾经做过网上传授的各种瘦腿操，各种压腿，见效太慢了，好容易坚持半个月下来几乎看不到效果。

试过用凡士林按摩，再用保鲜膜裹腿运动，这个倒是有一点效果的，但每次要用凡士林按摩小腿1个小时左右，说实话，我做了一个星期就没有这个耐心了。如果你认为你有足够的耐心和毅力的话，我建议你试试这个方法，然后准备个皮尺，每天量一量，绝对会发现变化的。

最后我从淘宝上买了瘦腿袜，晚上睡觉之前带上，买那种贵点的100块钱以上的，最好是专业治疗静脉曲张的那种袜子，分几级压力的，我买的是二级中压的。带了半年了吧，从35CM到33.5CM了。

瘦小腿绝对是个漫长而又曲折的过程，如果想快速，亲还是去正规的整形医院动刀子，我也查了很多的相关新闻，确实有很多人出现过不好的后遗症。

总之亲，健康的美丽才是最重要的，可不能光为了美失去最宝贵的健康的身体。希望这些能够给你带来一点参考。

追问

还有什么运动可以瘦腿吗？凡士林非要按摩一个小时62？

追答

亲，运动只能让小腿越来越粗壮，变成肌肉型。

凡士林一条腿一定要按摩半小时左右，加起来一小时，我都是在家边看电视边按摩。之后小腿是热热的，脂肪在燃烧的感觉，再紧紧的裹上几层保鲜膜然后保持走路的状态，也可以跳舞，做瑜伽，把保鲜膜撕下后，你会发现小腿都是汗水。坚持一个礼拜就会看到效果。

Answer 2

Answer 3

Answer 4

对于腿部较胖的话，除了需要进行吸脂的改善外，平时散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。

Answer 5

每天半小时的快速散步