晚上睡觉前总是饿该怎么办?
我晚自习回宿舍都已经10点多了,总会感觉很饿.好象晚餐吃的东西都已经消化了.所以,会吃些东西.否则,会饿的胃疼甚至睡不着.我知道睡前吃东西会长胖,可不吃又不行.喝麦片或者...
我晚自习回宿舍都已经10点多了,总会感觉很饿.好象晚餐吃的东西都已经消化了.所以,会吃些东西.否则,会饿的胃疼甚至睡不着.我知道睡前吃东西会长胖,可不吃又不行.喝麦片或者牛奶行么?能吃点面包,饼干之类的东西么?
吃什么最顶饱,又不容易发胖?还是,我的肠胃有什么问题呀? 展开
吃什么最顶饱,又不容易发胖?还是,我的肠胃有什么问题呀? 展开
26个回答
展开全部
你吃饭是不是都吃的很快?如果是的话,那么建议你以后吃饭慢慢吃,这样有助于消化就不会老早就感觉饿了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
吃点苹果吧！补充各种维生素，而且热量少，还能减肥！好处多多啊！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
喝牛奶，最适合睡前的食物了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
先锻炼15-20分钟；
多喝点水，直接睡觉就行了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
