Question

求助!怎么提高心理素质?

我心理素质很不好，遇到大考会很紧张。 如果和同学发生争吵等我心理会想这件事很久(只是觉得心理不舒服，不会想去报复什么的)我特别是玩贴吧，游戏，被别人骂了，我会生气很多天!没事就会想。 我该怎么办? 谢谢!
谢谢大家了!大家都回答得很好 但分只有一个 请大家不要生气!

Answer 1

嗯 其实不难解决 多在公众场合展现自己脸皮练得厚一点 考试之前做足准备就不会紧张了
游戏只是虚幻的 不必太在意了 大不了回骂~~~ 嗯 就这些了