怎么可以快点瘦下来呢？真烦恼
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戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。
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经常去锻炼身体，吃饭的时候注意一个八分饱，还有平时就吃点水果，最好不要吃零食，有望长瘦哈
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吃无糖麦片，晚上不吃饭，吃维生素补充体力，一个周就能瘦
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饮食均衡，经常锻炼身体就可以了 还有 心情要好 这很关键的
追问
那心情不好是不是会眫呢？
追答
肯定会的啊 不信你试试看 我就这样的
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饿肚子，虽然这方面对身体不是很好，但是这是唯一可以快点瘦下来的方法。。。吃减肥药都没它快
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