Question

头发经常出油是体内湿气重的原因吗

Answer 1

头发经常出油不是体内湿气重，有以下原因：
一、皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影响，与遗传、生活习惯、环境等因素均有关系。专家告诉大家，头皮和脸上、胳膊上等其他部位的皮肤是一样的，同样有油性、中性、干性之分。当我们是小孩子的时候，是不会有头皮出油、粉刺、痤疮等皮肤问题的，可到了青年，随着雄性激素的分泌，慢慢地就开始被它们“纠缠”了。头皮出油也是正常的生理现象，一定量的油脂会对皮肤起到保护作用，但分泌过量就和青春痘一样成了恼人的问题了。其实，头皮的皮脂腺分泌量高于脸部皮肤，即便是与最容易出油的额头相比，也几乎是它的2倍多。
二、吃得油腻、辛辣，不良生活习惯
专家表示，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
三、头发洗得太勤也出油：不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。
“大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。”专家说，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
有些洗发水不能控脂反而加剧出油
四、洗水问题：有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋润的作用，这对皮脂腺的分泌基本产生不了影响，不仅起不到控油的作用，相反，滋润成分还会加剧出油。

Answer 2

头发油容易引起脱发的，我今年42岁了，虽没马云那般有钱，但也算事业有成了。可从我创业开始就一直被掉发困扰着，头发总是油腻腻的，工作太忙一直也没重视，后来越来越严重， 头又油又痒，洗头时头发一大把的掉。我就开始紧张了，真害怕自己会变秃子。就赶紧去查资料，庆幸看到了《翁霖密发路》一文，然后照着去做了，现在的我每天都对着镜子看看有什么变的，觉得头发不油了，也不用天天洗。10天的时候，掉发有减少的痕迹，到30天的时候，就有好多小绒毛长出来。现在3个多月，头发和以前一样茂密了，开心得我要飞起来了！
其实在生活中也要注意几点的：多吃有利于头发健康的食物，多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻多吃一点蔬菜，多吃黑色的食物对头发好，如：五谷杂粮、木耳、海带等等。辛辣刺激和油炸食物少吃，如辣椒、芥末等，晚上最好不要超过11点休息，早睡早起！最重要心情要放松，心态要好，运动要足。

Answer 3

头发经常出油不是体内湿气重，有以下原因：
一、皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影响，与遗传、生活习惯、环境等因素均有关系。专家告诉大家，头皮和脸上、胳膊上等其他部位的皮肤是一样的，同样有油性、中性、干性之分。当我们是小孩子的时候，是不会有头皮出油、粉刺、痤疮等皮肤问题的，可到了青年，随着雄性激素的分泌，慢慢地就开始被它们“纠缠”了。头皮出油也是正常的生理现象，一定量的油脂会对皮肤起到保护作用，但分泌过量就和青春痘一样成了恼人的问题了。其实，头皮的皮脂腺分泌量高于脸部皮肤，即便是与最容易出油的额头相比，也几乎是它的2倍多。
二、吃得油腻、辛辣，不良生活习惯
专家表示，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
三、头发洗得太勤也出油：不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。
“大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。”专家说，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
有些洗发水不能控脂反而加剧出油
四、洗水问题：有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋润的作用，这对皮脂腺的分泌基本产生不了影响，不仅起不到控油的作用，相反，滋润成分还会加剧出油。

Answer 4

很多人会觉得头发两天不洗就油，是因为洗头发不对导致的，其实这是一方面原因，更多的还和我们的体质有关，比如体内湿气重，肝火旺等等。

湿太重

如果你平时头发经常会出油，甚至一天洗一次还不行，还伴有大便粘腻不成形，舌苔白的话，就是体内湿气重的表现了。

对于作息不规律、饮食不健康、缺乏运动的年轻人来说，太容易湿气重了。

而湿气重不仅会影响到我们的头发，还会影响到整个人的精神和肤色，所以你一定要抓紧祛湿。

肝火旺

有的人就喜欢吃油腻的食物，尤其是煎炸的食物，这样也会出现头发出油严重的，这可能就是肝火旺的症状。

对于肝火旺的人来说，注意调整饮食和作息，身体好了头发出油的情况自然会缓解。

Answer 5

湿气重的表现有：头发爱出油、面部油亮、排便粘稠且多便、小肚子大、小腿肿胀等，每天可以喝稀健薏米红豆茶，吃些利湿健脾的食物，如：赤小豆、薏米、绿豆、冬瓜、山药、红枣、海带等