打球后用冰敷腿对腿好吗??不会一冷一热德得风湿病吗?
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不会，就是要用冰敷。冰敷来降低胶原纤维伸展的能力。可降低出血及发炎的情况。对於痉孪，肌肉挛缩有一定的效果。还有可提升疼痛阈值，降低疼痛，使人在接下来的运动或治疗时较舒服。
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那些运动员冰敷有专门医疗团队对他们进行科学性治疗。像我们没有的话最好不要，否则容易得关节炎
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不好 如果肿了就用冰敷一下
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没事的，可以放松
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