Question

我总是担心会伤害别人，总是不敢看别人的眼睛说话，给人的感觉是对别人有意见。

患者信息：女 30岁
想得到怎样的帮助：
我想能不能把我不敢看别人的眼睛这个毛病改掉

Answer 1

亲 我也是同样的患者 至今没有成功改正 不过通过对着镜子摆出凝视和点头的动作练习 已经能够在大部分时间 特别是对方说话的时候 正式对方的双眼 虽然我这么说不太好 但是很多时候 心理的抵触和想要做出的表情是完全无关的 通过练习 是可以做到让别人不反感的表情的 而且要是对视时间长有点坚持不下去的时候 可以低垂下眼睛做沉思状 生活中许多别人的动作都可以用来填补不想直视对方双眼的时间 相信自己 只要通过努力 是可以做到的

Answer 2

有的人眼睛锋芒毕现，胆子小点的人不敢看的。
你可以多眨眼，利于眨眼这种带有防备意思的方式来挡住对方锋芒毕现的眼神。
或也可遮掩你内心的空虚或紧张、对别人真有看法意见之类。

Answer 3

为什么一定要看眼睛呢，我就基本上不看人家眼睛啊，如果你希望别人认为你注视着他（她），那么就看他（她）的鼻子好了。也会给人注视着眼睛的感觉

Answer 4

这个应该是自卑，在劳动学习中找到成就感有助改善。

Answer 5

一般情况下，是因为你害怕内心的愤怒，内疚与情欲。
建议找心理咨询师看看，再压抑下去，会对现实生活造成问题。

Answer 6

你这是自卑引起的吧？？