本人米79 体重119 肠胃不是很好 吸收不了太多 如何有效快速的增肥 10
舒尔佳奥利司他
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人要长不胖,怎么都胖不了!我180,体重110,一天四餐,不挑食,就是不胖
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那么高一百二都不到,以前有个战友也是,很高瘦得皮包骨,不过现在稍微好点,建议制定锻炼和饮食计划
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2016-05-09
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肠胃吸收不好,是指吃了补的东西会拉肚子。比如喝个鸡汤,都会拉肚子。你先确认一下自己是不是我弟跟你差不多,一开始也是很瘦很瘦。吃得多还不胖。之后呢他去健身房锻炼,现在已经明显增胖,还有肌肉。其实,吃药是没效的还伤身。
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吃肥肉
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每顿变多肥肉,吃完再睡
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破壁粉,在组合其它的
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