Question

有没有什么好的减肥方法？。

有没有什么好的减肥方法？。有没有什么好的减肥方法，两个月内能瘦到二十斤左右？比如说什么早上吃什么。。。什么的配合运动的。不吃减肥药！

Answer 1

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 2

你可以试试涵曦纤体乳 

Answer 3

可以，但是需要坚持！
唉 ，好吧，
早餐必须吃，以清淡为主。午餐和晚餐自由搭配，最好可以做到多餐少食，荤腥少点
每次吃完饭后，多走动走动，也不用刻意去锻炼
睡觉，尽量不要熬夜，每天保证睡眠
最主要的是你可以坚持下来，一个月下来，应该会有点效果
最后说一句：如果有条件的话，也可以借助减肥产品来辅助，但是药物类的就不建议选择了

Answer 4

每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。

Answer 5

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。