Question

怎么瘦小腿啊

Answer 1

瘦小腿秘籍！

Answer 2

瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理

Answer 3

腿部的脂肪会随着全身的热量消耗而逐渐代谢掉，这是一个循环代谢的过程，所以全身减脂是首要，不要迷信局部运动瘦身。
1、清淡饮食
（1）收起甜食、点心，把蔬菜、豆制品、鱼、虾端上桌；
（2）打败水肿和橘皮纹，把高钠盐、味精、酱油统统减少一格；
（3）消肿利水的秘密武器：冬瓜、薏米、红小豆；
（4）适量运动，避免久坐或久站，让下肢气血运行顺畅。
2、合理运动，持之以恒
（1）选择缓和或伸展的有氧运动，例如游泳、伸展操、跳绳、慢跑等；
（2）做完有氧运动后，别忘了做10分钟的拉伸运动，美化腿部线条，防止肌肉块形成。
（3）日常小运动，例如踮脚、靠墙静蹲、按摩腿部、温水泡脚、竖腿等。

Answer 4

1、不影响工作及生活：腰部吸脂瘦身伤害比较小，只是在局部留有肉眼难见的针眼，一般24小时即可愈合。2、可重复治疗：脂肪不太厚的地方，腰部吸脂减肥一次就可达到满意效果。但脂肪太厚的地方，需要重复治疗。3、痛苦小：因为会用最细小的针头，并且在治疗前后都会冰敷或敷表皮麻醉剂，所以腰部吸脂痛苦小，只有轻微红肿，腰部吸脂手术后几个小时后就可恢复。4、操作简单方便：专业的吸脂手术，腰部吸脂治疗过程相对来说比较快。

Answer 5