Question

哪些食物能有效的减肥

Answer 1

今天给大家介绍一种意想不到的减肥减压食品——乳酪。乳酪中的脂肪含量并没有大家想象中那么高，脂肪含量只有20-30%，所以适量吃乳酪不会长胖。

Answer 2

土豆 番茄 苹果 选择一样单吃2天，不要吃别的 可以喝水，早上可以来杯酸奶。第三天正常吃 七分饱 接下去两天接着单吃 第六天正常吃。。能瘦。。。
当然你也可以选择每天正常吃饭，但是别吃太饱，特别是晚上，米饭是午饭的一半，七点之后不许进食，瘦的比较慢 但是也能瘦。。
各种减肥都试过的人上。。。

Answer 3

⒈绿茶；⒉丝瓜；⒊冬瓜；⒋黄瓜；⒌紫菜；⒍韭菜；⒎海带；⒏绿豆芽；⒐辣椒；⒑苹果；⒒柠檬；⒓白萝卜；⒔醋；⒕兔肉；⒖赤小豆；⒗大蒜；⒘鸡胸肉；⒙鹌鹑肉；⒚荷叶茶；⒛木耳。
试试吧。

Answer 4

第一天 6个苹果 一天吃完就行
第二天 喝酸奶 大概是一瓶1.25升
第三天和第四天正常吃东西就可以

这个方法很灵 一个月下15-20 但是说实话我觉得这种方法对身体不好

Answer 5

吃多拉就会胖 想减肥就控制食欲 适量节食