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一、可用食疗法:
1、山楂红糖汤(山楂10枚，红糖适量。）
做法：山楂冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，加入红糖进食。）
2、消斑饮（黄豆100克、绿豆100克、赤小豆100克，白糖适量。）
做法：将以上三种豆泡涨打浆，加入清水煮沸，加入白糖即可。
二、食物活血化淤祛斑： 1、黑木耳； 2、山楂； 3、西红柿； 4、生姜； 5、黄酒； 6、醋； 7、洋葱；8、玉米油； 9、大蒜； 10、鱼肉。
1、山楂红糖汤(山楂10枚，红糖适量。）
做法：山楂冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，加入红糖进食。）
2、消斑饮（黄豆100克、绿豆100克、赤小豆100克，白糖适量。）
做法：将以上三种豆泡涨打浆，加入清水煮沸，加入白糖即可。
二、食物活血化淤祛斑： 1、黑木耳； 2、山楂； 3、西红柿； 4、生姜； 5、黄酒； 6、醋； 7、洋葱；8、玉米油； 9、大蒜； 10、鱼肉。
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