Question

谁能告诉我~？？？？？？？？？？？

和我处的环境有关系吗？（以前不是这样的）
我以前在学校很爱说话 很活泼
现在已经上班一年了 现在的我和从前的我完全是了两个性格 很不爱说话 有时候明明自己很有说服力而现在即使自己有理由说服别人但好象有种潜意识告诉我不能说。这样正常吗？？（在改变自己性格的过程当中给我留下了很多痛苦的阴影）

Answer 1

现在人们的工作的节奏不断加快，可能感觉到精神压力带来的沉重负担，心理有压抑的感觉。以前爱说话，很活泼的你因为这些压力而变得沉默寡言，不爱活动了。如何缓解和消除精神压力呢？
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

Answer 2

帮小伙送了朋友一朵花

Answer 3

为什么受伤的总是我

Answer 4

工作一年，离开了熟悉的学校生活，进入社会，的确会遇到很多烦恼和挫折。是不是因为在工作单位感觉找不到自己的位置，并且不很习惯单位的人际关系呢？在学生时代，性格活泼的朋友到了单位后，如果缺乏足够的组织能力和人际交往能力，会突然发现自己习惯的交往方式已经不适应工作了。在工作中，我们需要的是成熟。成熟并不意味着虚伪，而是说我们要学会自制、学会谨慎，社会是复杂的，我们要学会对付不同的同事，要学会处理工作与生活的矛盾，要学会处理领导和同事之间的关系，等等。
因为这种差异导致压力，这是很正常的，你需要做的是多看，多学，尽快适应自己新的社会角色，用一种轻松平和的心态去对待工作。

Answer 5

“在改变自己性格的过程当中给我留下了很多痛苦的阴影”！！

其实你自己已经意识到你的问题所在了！！

就是目前的环境和你自己的心理在作祟呀！~~~