Question

越来越嗜睡。总是要睡很长时间。而且整天感觉没力气。什么也提不起兴趣

越来越爱睡觉。有时睡了好几个小时醒来还可以继续睡着。而且睡完醒来总是觉得没力气。任何东西都提不起兴趣。每天无精打采。但是玩LOL比什么都来劲。我该怎么办呢？我偿试着不玩LOL。可是我虽然不玩可是脑中总会浮现LOL的画面。刻意的不想但过一会儿又出现。求解阿TAT

Answer 1

从你所描述的情况来看,你对于网络中的这种LOL有了一定程度的依赖,换句话说,LOL对于产生了较为严重的影响,可以说它对你造成了极不为好的影响.无论什么游戏,我们玩它的初衷都只是为了开心一下,放松一下而已.若是过度地出现这种网瘾,则是不正常的.
调查发现,很多对于电脑游戏过度依赖的小学生,在平时的学习中经常表现为精力不集中,注意力分散,这都是在玩游戏时因过度的紧张所带来的负面影响.玩游戏过度的兴奋和紧张过后,会让你的头脑中时刻闪现游戏中的镜头,从而会抑制你对于课堂所学知识的接受.如果你还只是个上学的孩子,建议你要努力改变这种状态.
而要改变这种状态,是有很大难度的.首先就需要你清醒现在的不正常状态,好在你意识到了这点儿,接下来就需要你有较强的意志力了.你要为自己制定切实可行的计划,要尽量减少自己在电脑前的时间.把制定好的日程表贴在自己每天都看得见的地方,如果自己真的很难坚持,不妨让自己身边的亲人监督自己的行为.
作为一个正在成长中的学生,要保持一种良好的生活状态和生活习惯,除了把大量的时间放在学业上之外,还要多参加一些体育锻炼.这种锻炼既可以占据你的一些时间,提高自身的素质外,还会慢慢净化自己的心灵.你会慢慢感觉到室外也是个精彩的世界.
只有当你真正脱离网瘾,走入正常的生活状态后,你才会发现其实生活当中游戏只是很小很小的一个方面,换句话说,它绝不应该成为我们生活的全部.最后祝愿你能凭借自己顽强的毅力,去完成这项艰巨的任务,努力吧,相信你能做到!

Answer 2

其实自己心理问题，我也有这毛病，但我不是玩游戏，我是看电影，上班、看书等等都没什么兴趣，宅的厉害啊，我现在也在克制自己，我读一些好的心理学书籍，更深入了解自己同时，也进行反省。我坐着看书会睡觉，所以我一般都站着，其实我们这种还属于懒，有逃避心理，用睡觉和玩游戏麻痹自己的心理，就不会去想那些令人心烦意乱的事儿了，也不喜欢跟人打交道，其实多少是因为性格内向，有些自卑心理等等。当然这根据不同的人有不同的情况，我现在发现自己是有这些不良的习惯和心理因素，希望我最终能战胜自己。你也是，我们都要加油啊！

Answer 3

哇，看来有这种类似经历的人真的很多，我也是恨不得每天睡十个小时以上，恨不得天天睡到自然醒，一有机会就傻睡傻睡，结果果然人睡傻了。和你不同的是，我睡醒后就吃东西、看小说，都不知道看了多少多少小说了，人对什么都没兴趣的，脑袋反应也慢了好多，身体也差了好多。。。
这是种惰性累计而成的“病态生活”。。。你千万千万不要再继续了。。。有朋友推荐的不错，走出去，去运动去，去玩户外去，户外一般也比较累，那样回来好好休息，还会感觉生活有点激情。

换个环境去，慢慢就会好起来的。。。

Answer 4

第一：加强锻炼:每天坚持运动，跑步啊，打打羽毛球啊，散散步啊，跳跳舞之类的
第二：心态端正:每天保持乐观的态度，阳光，可以听听喜欢的歌曲，晒晒太阳之类的
第三：丰富生活内容：自己养养花草或小动物，每天陪小动物出去散步，或者自己到公园呼吸新鲜空气看看花花草草，欣赏它们的美丽和生命
希望给好评，我是认真写的。

Answer 5

这是你长时间在电脑上玩游戏的综合症，不要再这样玩了，时间长了会让你对一切失去兴趣，不要总是睡觉，想办法培养对其他事物的爱好和兴趣，特别是要有正确的人生观和价值观，坚持锻炼身体，早睡早起，要对自己有信心，有时间看一些励志方面的书籍，会对你有帮助的。